خانه / نوشیدنی / طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل مناسب برای کاهش وزن

طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل مناسب برای کاهش وزن

نوشیدنی زنجبیل از آن دسته از نوشیدنی ها است که علاوه بر این که خوشمزه است درای خواص بسیار زیادی نیز می باشد.

معمولا نوشیدنی زنجبیل را برای کاهش وزن و یا دفع مواد سمی از بدن استفاده می کنند. این نوشیدنی مقوی بسیار ساده درست می شود. در ادامه با مجله آشپزی رلوکس همراه باشید تا طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل را یاد بگیریم.

 

نوشیدنی زنجبیل

 

مواد لازم برای درست کردن نوشیدنی زنجبیل

۱ لیوان آب
نصف یک لیمو ترش
زنجبیل تازه مقداری

 

طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن

۱- زنجبیل را آماده کنید.

نوشیدنی زنجبیل

 

در ابتدا زنجبیل تازه را بشویید. زائده های اضافی زنجبیل را گرفته و پوست آن را کاملا بگیرید.

  • با یک پوست کن به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. زنجبیل را روی یک سطح صاف قرار داده و پوست ان را بگیرید.

۲- زنجبیل را رنده کنید.

برای این کار باید یک رنده را روی یک کاسه قرار داده و زنجبیل را رنده کنید.

  •  بهتر است از قسمت ریز رنده استفاده کنید. این کار به خارج شدن کامل عصاره زنجبیل به شما کمک می کند.

 

۳- دست های خود را بشوید.

به منظور رعایت اصول بهداشتی باید دست های خود را در سینک ظرفشویی بشویید. با آب و صابون این کار را انجام دهید.

دست های خود را برای حدود ۲۰ ثانیه بشویید. کاملا مطمئن شوید که بین انگشتان دست، پشت دست و کف دست های خود را خوب شسته اید.

۴- آب لیمو ترش را آماده کنید.

 

یک لیمو ترش بزرگ را نصف کنید. یک چاقوی تیز از آشپزخانه خود بردارید. لیمو را روی یک تخته برش یا سطح صاف قرار دهید. آن را به دو نیم تقسیم کنید.

یک عدد صافی را روی دهانه لیوان یا ظرف مناسب قرار دهید. آب لیمو ترش  را گرفته و درون ظرف مناسب بریزید. مواظب باشید هسته های لیمو ترش درون آب آن وارد نشود. چرا که این هسته ها طعم تلخی به نوشیدنی شما می دهند.

لیمو را کاملا فشرده کنید تا آب آن به طور پیوسته بیرون بیاید.

۵- یک لیوان آب را در دمای محیط قرار دهید.

 

یک لیوان آب را دمای اتاق قرار دهید. اجازه دهید  در اتاق باقی بماند تا دمای آب تقریبا به دمای اتاق برسد. شما می توانید از انگشت خود برای آزمایش دمای آب استفاده کنید.
آب مانده در دمای اتاق تمایل بیشتری به ترکیب شدن با زنجبیل و لیمو ترش دارد.

۶- آب لیمو را به آب درون لیوان اضافه کنید.

از یک قاشق استفاده کرده و محتویات درون لیوان را خوب هم بزنید.

۷- زنجبیل را اضافه کنید.

 

زنجبیل رنده شده را به آب و آب لیمو اضافه کنید. از یک قاشق برای مخلوط کردن زنجبیل استفاده کنید و تا زمانی که مواد خوب ترکیب شوند هم بزنید.

شما هم اکنون می توانید آب زنجبیل خود را بنوشید.
اگر می خواهید نوشیدنی خود را خنک میل کنید، می توانید یخ را اضافه کنید.

منبع:

wikihow

 

درباره reluxe

حتما ببینید

بهترین روش برای درست کردن قهوه ترک در منزل

درست کردن قهوه ترک در منزل کار ساده ای است. به شرط این که تمام …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نه − 2 =